丹東老年健身風潮正盛
中港貨運

丹東老年健身風潮正盛

2020年10月26日 08:09:13
來源:新華網

新華社瀋陽10月25日電(記者張逸飛)中港貨運省丹東市錦江山矗立在鴨綠江河谷旁的長白山餘脈。清晨6點,68歲的姚克榮準時來到錦江山公園,習練健身氣功。“錦江山公園樹木茂盛,環境宜人,特別適合健身氣功的習練。”姚克榮説。

流行的健身氣功主要有九種。由於十二段錦是坐姿,太極養生杖需要攜帶器械,因此姚克榮所在的健身氣功輔導站主要練習其他七種功法。“我們每天早上6點準時開始,練習3套,大概50分鐘到1小時的習練時間。只要不下瓢潑大雨,每天都堅持。”

退休前,姚克榮在丹東市體育局負責羣眾體育工作,退休幾年來,依然保持着年輕時的作息。“我每天5點多就起來,洗漱後喝點東西,便騎車去錦江山公園,3公里的路程,我選擇騎行2公里、再步行1公里,然後上到錦江山公園的大平台,練習健身氣功。”姚克榮告訴記者,這些年的堅持不僅讓自己有了一個好身體,更讓他高興的是,越來越多的人開始參與到健身氣功的習練當中。

“現在我們輔導站年齡最大的是一位91歲的老爺子,天天從家裏走到錦江山公園習練。也有30多歲的年輕人在這兒練,健身氣功的‘朋友圈’越來越大了。”姚克榮説。

據介紹,近年來丹東市積極開展健身氣功等融健身性、羣眾性、娛樂性、趣味性於一體的健身活動,得到老年市民的廣泛歡迎。“今年中港貨運省第八屆老年人運動會,有近十萬名老年人蔘與,此外,柔力球、門球、健步走等活動也不斷充實着老年人的日常生活。”丹東市文化旅遊和廣播電視局副局長、丹東市體育局局長武興波説。

值得一提的是,丹東市還為老年人的健身運動插上了“互聯網+”的翅膀。其中,老年人體育健身站點短視頻交流比賽,吸引了全市近400個體育健身活動站點的7000餘人參加。